corsi di nordic walking


Categoria Corsi
Tematica nordic walking
Area Adamello-Brenta
Età Tutte le fasce d’età
Il NORDIC WALKING è solo l’inizio di un percorso, che oltre a portare innumerevoli benefici alla salute rappresenta il punto di partenza per vincere le trappole della mente e per sviluppare creatività, al fine di ritrovare se stessi. L’allievo troverà nuovi traguardi da raggiungere, piccoli ma importanti, nuovi stimoli per andare incontro ad un orizzonte che è solo suo e che nessuno potrà oscurare se è lui il primo a crederci. Fa bene al cuore, alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali, a prima vista sembrerebbe una cura miracolosa invece è il NORDIC WALKING, nuovo metodo per praticare sport che sta veramente crescendo in tutto il mondo. SPORT PER TUTTI E PER TUTTO L’ANNO che offre un FITNESS in un modo facile, poco costoso e divertente di gustare uno stile di vita sano e attivo. Tradotto in italiano si presenta come camminata nordica ed è nato tanti anni fa in Finlandia, consiste in una camminata con i bastoncini. Tuttavia il bastoncino viene usato in  modo funzionale e non come semplice appoggio ( trekking). Il principio fondamentale di questa disciplina è proprio quello di ottenere un lavoro attivo del corpo coinvolgendo la maggior parte della muscolatura e ottenere tutta una serie di benefici a livello sia fisico che mentale .Il punto di forza di questa attività sportiva è proprio quello di essere praticato in qualunque posto, sui sentieri di montagna,in città,sulla spiaggia,nei parchi,nelle palestre ecc.. I benefici principale sono i seguenti: - miglioramento autostima -miglioramento equilibrio corpo-mente -dimagrimento e bonificazione muscolare -sviluppo creatività -aumento della resistenza eliminazione dello stress -contatto con la natura -promuove divertimento e amicizie     Non ti resta ora che provare!!! Se sei interessato puoi contattarmi ai seguenti indirizzi : -          Cell: 392 7956952 -          mail: tomasoprestini@hotmail.it -          Facebook: Tommaso Prestini       TOMMASO PRE

Luogo dell'attività

Organizzatore: TOMMASO PRESTINI
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